预见冬天，防护健康
冬季天气寒冷，是传染病的高发季节，由于早晚温差较大，人们室内活动增多且空气流通不畅等原因，传染病容易肆虐。现将几种常见的冬季传染病预防知识分享，希望积极关注，做好预防措施，共同保护自己和他人的健康。
流 感
流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1~3天，在秋冬尤为常见。
主要症状
一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。
易感人群
流感易感人群包括婴幼儿、孕妇、老年人和有慢性基础疾病患者。
传播途径
通过呼吸道传播,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品接触传播。
预防措施
室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻、适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。
手 足 口 病
主要症状
手足口病的潜伏期一般3-7天左右，最长不超过两周。大多数孩子都会出现发热的症状，有的孩子甚至持续出现高热。同时，会伴有皮疹，皮疹是有一定的特征性的，可以表现为手心、脚心、肛门周围的皮肤，甚至关节等等部位的红色皮疹、斑丘疹、甚至皮疹上面形成小的水泡，看孩子咽部的时候会发现在咽峡部也会看到红色的皮疹或者是水泡，这是普通的手足口病的特点。
易感人群
手足口病能是儿童常见的一种疾病，多见于五岁以下的婴幼儿。
传播途径
1、经粪-口途径传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物可感染。
2、密切接触传播，密切接触是手足口病重要的传播方式，肠道病毒主要经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染，通过接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染。
3、呼吸道飞沫传播，发病前数天感染者咽部与粪便就可检出病毒，通常以发病后一周内传染性最强。
预防措施
勤洗手、喝开水、吃熟食、常通风、晒太阳。接种疫苗，接种EV71疫苗，可降低患重症、危重症手足口病的风险。家长平时还要留心观察孩子的口腔、手、足、臀部和膝盖等部位是否有皮疹，如果发现孩子出现发热、出疹等症状，要及时到正规医院就诊，并根据医生的建议进行治疗。
疱 疹 性 咽 峡 炎
疱疹性咽峡炎是柯萨奇病毒及肠道病毒所致，是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎。
主要症状
发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或者白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生，由不同类型病毒引起，潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48h可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥等。
易感人群
1-6岁学龄前儿童。
传播途径
主要通过进食被肠道病毒污染的食物，密切接触患者的疱疹液、呼吸道分泌物以及被其污染的手、玩具、床上用品等而发生感染。
预防措施
1、勤洗手，饭前便后、外出回家后要用流动清水及洗手液或肥皂洗手，持续至少20秒。
2、勤清洁。定期对孩子的餐桌、玩具、门把手等物品进行清洁消毒，做好卫生清洁工作。
3、常通风。秋冬季是传染病的高发期，室内应每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟。
4、勤测体温。勤测体温可以及时掌握孩子的健康情况，如孩子发烧应及时进行就医。
水 痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。
主要症状
起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，成人较儿童明显，一般1～2天内发疹。首先发于躯干，逐渐延及头面部和四肢，呈向心性分布，即躯干多，面部四肢较少，手掌，足跖更少。初起为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕。水疱初呈清澈的水珠状，壁薄易破，伴有瘙痒。经2～3天而干燥结痂，以后痂脱而愈，不留疤痕。在发病3～5天内，皮疹陆续分批发生，故同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损，病程约 2～3周。口腔、眼结合膜、咽部、等粘膜也偶可发生损害，常形成溃疡而伴有疼痛。若水疱抓破后继发细菌感染，可发生皮肤坏疽，甚至引起败血症。此外，少数患者还可出现水痘性肺炎、脑炎、心肌炎及暴发性紫癜等并发症。
易感人群
易感人群人群对水痘普遍易感，任何年龄群均可感染水痘——带状疱疹病毒，以婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易感儿发病率可达95%以上。
传播途径
主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，也可接触污染的用物被间接传染。潜伏期为12～21天，平均14天。自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。
预防措施
1、培养孩子良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。
2、室内经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。
3、发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学（自发病起21天左右）。
4、对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
冬季注意事项
1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液及流动的水洗手，养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。
2、不喝生水、吃生冷食物，不到无证摊贩、小店或饮食店买东西吃，不吃“三无”食品，剩饭剩菜要热透后再食用。
3、不到人群聚集、空气流通差的公共场所去游
玩，避免接触有发热、出疹性疾病的患者，减少被感染的机会。
4、注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风换气，勤晒衣被多注意观察身体状况的变化，一旦发现有发热、出疹等情况，应尽早到医院就诊，积极配合医生的治疗。
5、加强营养，注意膳食合理搭配，保证休息时间，增强自身的免疫力。
6、常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
7、生活有规律，保持充分的睡眠，这对提高自身的抵抗力相当重要，积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。
8、根据天气变化，适时增减衣服。
