执行功能

执行功能的定义：一组高级的认知过程，以自我为指向的，以实现目标为导向。

完整11项执行功能技能

1. 工作记忆：执行任务调取记忆里的信息

2. 反应抑制：考虑后果再行动，克制冲动

3. 情绪控制：管理情绪，坚持完成目标任务

4. 持久专注：排除干扰，持续投入任务

5. 任务开启：主动启动任务，不拖延

6. 规则与优先排序：分清轻重，规划步骤顺序

7. 组织能力：整理管理材料、物品

8. 时间管理：预估分配时间，按时完成

9. 坚持达标：受挫、环境不顺依然朝向目标

10. 灵活变通：遇到挫折障碍，可以调整计划

11. 元认知：自我监控，客观看待自己

  通过李老师的执行功能专业分享，理解执行功能的的作用是以自我目标为导向，提升儿童能力，从自己带的孩子入手，分析儿童短板因材施教。